كلية التربية المقداد تقيم ورشة عمل عن إدارة الضغوط النفسية بطرق صحية

ضمن نشاطات الأسبوع العراقي لمكافحة المخدرات، أقامت الوحدة الإرشادية ، بالتعاون مع شعبة الإعلام والاتصال الحكومي في كلية التربية المقداد ، ورشة عمل بعنوان (إدارة الضغوط النفسية بطرق صحية).
هدفت الورشة إلى تسليط الضوء على أهمية التعامل السليم مع الضغوط اليومية ، وتقديم إرشادات للطلبة للحد من تأثير هذه الضغوط على الصحة النفسية والجسدية ، مما يسهم في تعزيز المناعة النفسية ضد السلوكيات غير الصحية.
ألقى المحاضرة في الورشة كل من:
م.د. مروة شهيد علي
م. عهود فاضل علوان
ناقشت الورشة مفهوم الضغوط النفسية ومصادرها ، أهمية الإدارة السليمة والوقاية ، استراتيجيات إدارة الضغوط بطرق صحية.

واكدت الورشة على ضرورة تبنّي استراتيجيات الرعاية الذاتية من خلال ممارسة الرياضة وتغيير نمط الحياة ،تعزيز المهارات المعرفية والسلوكية الى جانب حث المؤسسات التعليمية والمجتمعية على استمرار إقامة مثل هذه الورش التوعوية لتثقيف الشباب حول العلاقة بين الصحة النفسية والوقاية من السلوكيات الإدمانية.

شعبة الاعلام والاتصال الحكومي