كلية التربية المقداد تُقيم ندوة بعنوان ممارسة الأنشطة الرياضية للحد من الضغوط النفسية.
برعاية وإشراف السيد عميد كلية التربية المقداد الأستاذ الدكتور أياد هاشم محمد المحترم ، أقامت وحدة الارشاد النفسي الجامعي في الكلية ، ندوة توعوية بعنوان ( ممارسة الأنشطة الرياضية للحد من الضغوط النفسية ) حاضر فيها : أ.د. ياسر محمود وهيب، يوم الاحد الموافق 26 نيسان 2026 وعلى قاعة المرحوم الدكتور عبد الستار الأسدي .
هدفت الندوة إلى بيان أهمية الأنشطة الرياضية في تحسين الصحة النفسية والجسدية، والتعريف بدورها في تخفيف التوتر والقلق والضغوط الدراسية والمهنية، وتنمية روح التعاون والانضباط والثقة بالنفس، فضلاً عن نشر ثقافة الرياضة كأسلوب حياة يومي يسهم في رفع مستوى الإنتاجية والسعادة المجتمعية.
وتناولت الندوة عدة محاور أبرزها أثر ممارسة الرياضة المنتظمة وغير المنتظمة على الصحة النفسية، ودور النشاط البدني في تحسين المزاج وتنشيط الدورة الدموية وزيادة التركيز، وأهمية الحركة اليومية داخل المنزل ومكان العمل، إضافة إلى بيان الآثار السلبية لقلة النشاط البدني مثل الخمول والسمنة وضعف اللياقة وارتفاع مستويات التوتر.
وأوصت الندوة بضرورة تخصيص وقت يومي لممارسة الرياضة، وتشجيع إقامة الفعاليات والمسابقات الرياضية داخل الحرم الجامعي، وتوفير بيئة داعمة للنشاط البدني، ونشر الوعي الصحي بين الطلبة، فضلاً عن اعتماد أساليب حياة صحية متوازنة تجمع بين التغذية السليمة والنشاط البدني المنتظم.
وتسهم هذه الندوة في تحقيق أهداف التنمية المستدامة، ولاسيما الهدف الثالث: الصحة الجيدة والرفاه من خلال تعزيز الصحة النفسية والبدنية، والهدف الرابع: التعليم الجيد عبر توفير بيئة تعليمية صحية ومحفزة، والهدف الحادي عشر: مدن ومجتمعات محلية مستدامة من خلال نشر ثقافة الحياة الصحية والنشطة داخل المجتمع الجامعي.
شعبة الاعلام والاتصال الحكومي
